Machine

あなたにカスタマイズされた
トレーニング

IBEXでは、テクノジム社製のマシンを導入し、システム化された最先端のトレーニングを短時間で効率的に行うことができます。なりたい自分を素早く効果的にサポートします。
ぜひ、この魅力的なトレーニングを体験してください。

BIOCIRCUIT
バイオサーキット

短時間で効率的に目標達成!
テクノジム社製マシンを導入

バイオサーキットは、短時間で効率的に目標を達成するため、会員様一人ひとりに適したトレーニングプログラムを提供する手法を搭載した初のシステムです。
あらゆるタイプのエクササイズ・負荷・ペース・休憩時間が設定されており、一人ひとりに合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供するように設計されています。バイオサーキットはガイダンス付きプログラムが設定されており、マシンのシートや重りの調節が全自動で行えるため、マシントレーニングを行ったことがない方にもおすすめです。
一人ひとりの目的に合わせた適切なトレーニングを素早く効果的に行うことが可能です。「どの筋力トレーニングのマシンを何回行うか?」ともう考えなくて良いのです。

東北
初上陸

バイオサーキットマシン

  • バーティカルトラクション

    腕を上から下に引く動作で背中の筋群を鍛えます。

  • レッグエクステンション

    脚を伸ばす動作で大腿前面の筋肉を鍛えます。

  • チェストプレス

    腕を前に押す動作で胸・腕の筋肉を鍛えます。

  • ローワーバック

    体を後ろに倒す動作で背中・腰の筋肉を鍛えます。

  • レッグプレス

    スクワット動作で大腿・お尻の筋肉を鍛えます。

  • トータルアブドミナル

    体を屈める動作でお腹の筋肉を鍛えます。

  • ショルダープレス

    腕を上に押す動作で肩周りの筋肉を鍛えます。

  • ローロウ

    腕を前から後ろに引くような動作で背中の筋群を鍛えます。

  • レッグカール

    脚を曲げる動作で大腿後面の筋肉を鍛えます。

有酸素トレーニング

  • オープンストライド

    有酸素トレーニング効果はもちろんのこと、背中周りのシェイプアップ効果ももたらします。

  • エアロバイク

    自転車を漕ぐ動作で有酸素トレーニングを行います。

  • トータルボディトレーナー

    下半身と上半身を連動させて有酸素トレーニングを行います。目的に合わせて、上半身のみの運動も可能です。

  • トレッドミル

    ウォーキングやジョギングを行います。速度や傾斜の調整も自由自在です。

  • クライム

    通称山登りマシンといわれています。階段を上り続けるような動作を繰り返す有酸素トレーニングマシンです。

スキルロウ

ボート漕ぎの動きを取り入れた有酸素トレーニングマシンです。 主に下半身・背中周りの筋群を使用します。

動的ストレッチマシン

  • チェストプレス

    胸周りの筋肉を伸ばします。

  • ヒップアダクター

    大腿内側の筋肉を伸ばします。

  • ディッピング

    肩周囲の筋肉を伸ばします。

  • トータルヒップ

    股関節周囲の筋肉を伸ばします。

  • レッグプレス

    大腿後面・お尻の筋肉を伸ばします。

  • 下肢筋力測定

    下肢筋力を測定し、運動の目標設定・効果判定を行います。

  • Inbody測定

    最新の体組成機器を使用して、会員様の体の状態を「見える化」します。筋肉量や体脂肪量など、数値で明確に表されるので、健康状態をしっかりと確認してからトレーニングを開始することができます。